Multumiri de copii (0)
5/13/12 •
Atunci cand va intrebam ce ati fi in stare sa faceti pentru handbal si copii, nu m-am asteptat la reactii asa frumoase. S-a creat o reactie in lant, fratemiu’ s-a zbatut mult si a cautat ajutor in toate directiile. E ambitios. Doar e fratemiu’. Asa ca fara prea multe vorbe, va spun ca echipa de [...]
Am scris recent
Gimnastica feminina si-a revenit! (2)
5/13/12 •
E un semn de normalitate ca gimnastica romaneasca incepe iar sa fie acolo unde ii este locul? E un semn de normalitate ca parintii gimnastelor au fost cu ele in sala? E un semn de normalitate ca antrenorii Belu si Bitang au inceput iar sa transforme munca in medalii? Cu siguranta e un motiv de [...]
Doar o idee… (1)
5/13/12 •
In timp ce mizeria din fotbalul romanesc se ingroasa, in timp ce campionatul romanesc de fotbal se castiga tot mai des la TAS, in timp ce stirile sportive din sport inseamna in continuare fete tunate, iubite de fotbalisti, scandaluri sexuale si masaje erotice… In tot acest timp, gimnastica feminina isi recastiga suprematia in Europa. Fetele [...]
Dupa 4 ani… (1)
5/12/12 •
Astazi prin tot onlineul s-a vorbit (si se va mai vorbi) despre Cristian Gog si Romanii au Talent. Eu ma rezum doar la a aduce aminte ca am spus ca va castiga inainte sa inceapa finala :). Felicitari omule! Dar pentru mine altul e subiectul zilei de azi. Minunata echipa de gimnastica feminina a Romaniei [...]
Totul despre Creatina (0)
5/07/12 •
Exista o multime de suplimente nutritive, mai mult sau mai putin eficiente, mai mult sau mai putin daunatoare. CREATINA este de departe cel mai folosit supliment de la noi si cel mai eficient. Am consumat si eu intr-o perioada, asa ca o recomand cu placere celor care au intr-adevar nevoie. In randurile de mai jos [...]
Cum ti se par casino-urile online? (3)
5/04/12 •
Am o curiozitate care ma macina de ceva timp. Am vazut ca in ultima vreme au luat o mare amploare casinourile online. Oare asa de mult se castiga acolo? Oare chiar merita sa iti deschizi o asa afacere? Observ ca sunt foarte multe astfel de site-uri si din ce vad eu, ai si un succes [...]
Unu mai racit… (0)
5/04/12 •
Am plecat luni dimineata la mare si am stat pana marti la pranz. Am prins o vreme excelenta, nici in sezon nu prinzi asa vreme. Plaja de la Costinesti a fost plina si curata. Apa rece. Bronz mult. Totusi, nu stiu cum am reusit, dar pe langa bronz am furat si o raceala care m-a [...]
Steag uman / drapel uman / human flag (0)
4/29/12 •
Am tot zis ca o sa pun o poza cu mine in pozitia drapel. Multi o prefera pe aia ghiocel, eu sunt prea mandru pentru ghiocel :)). Daca vreti sa “invatati” sa faceti steagul uman, incercati sa va antrenati aici. Poza pentru eternitate: Mai multe aici.
De vorba cu…Nevena Neskoska (3)
4/29/12 •
Cu siguranta o stiti pe fata care desi nu este romanca, face coveruri dupa piese romanesti. Verificati pe contul ei de YouTube, daca vreti sa vedeti ;). Mie mi s-a parut extrem de interesant faptul ca desi multi se cam dezic de Romania, ea isi doreste sa fie romanca :). Asa ca fara alte adaugiri, [...]
Primele feedback-uri despre “Calea spre un abdomen perfect” (1)
4/29/12 •
Acest articol va fi unul destul de scurt si la obiect. Cand am inceput sa scriu la “Calea spre un abdomen perfect“, nu am stiut cum va arata produsul final, nu stiam ce va iesi pana la urma. Am scris, am scris si am tot scris. Pana a iesit produsul final. Am fost asa de [...]
Un pas in fata… (0)
4/27/12 •
Am spus-o intotdeauna: sunt definit de muzica si sport. Daca pot sa fiu implicat in astea doua si sa imi castig si existenta, inseamna ca e bine. De cand am devenit PR Manager la MusicExpertCompany, drumul meu a devenit un urcus din toate punctele de vedere (multumesc Dorian) Eu fac altfel de PR, unul mai [...]
O surpriza cu adrenalina (concurs) (10)
4/27/12 •
Cand am descoperit prima data Adrenaline de la MD, l-am gustat, mi-a placut si l-am laudat. Apoi am vazut ca au reclame misto 3D la metrou. I-am laudat iar. Apoi le-am descoperit pagina de facebook si le-am lasat un mesaj in care ii laudam. Dupa toate astea, ieri m-am trezit cu curierul la usa care [...]
Cristian Gog demascat la Romanii au Talent (8)
4/24/12 •
SOC, GROAZA! Cristian Gog de la Romanii au Talent a fost demascat! IATA AICI cum a facut trucul cu moneda, VIDEO AICI – trucul cu cartile, VEZI AICI cum a facut trucul cu fluturasii din stomac… Romanii sufera de teoria demascarii :)). La aproape o saptamana de la prestatia lui Cristian Gog de la Romanii [...]
Motivonti te provoaca la miscare! (5)
4/23/12 •
Cand mi-a zis prima data Ariel despre provocarea Motivonti, am acceptat sa ma bag fara prea multe detalii. De ce? Pentru ca e vorba de miscare. Este vorba despre miscari simple: alergare, flotari, abdomene. Este vorba despre un program frumos aranjat, o provocare de 30 de zile. Iti ia maxim 3 ore pe saptamana… Nu [...]
Antrenament contratimp (0)
4/21/12 •
Astazi iti prezint un antrenament de tip circuit care se executa contratimp. Principiul e cat se poate de simplu. Executi fiecare exercitiu asa cum e descris, iei 1 minut pauza si apoi repeti circuitul de inca patru ori. Exercitiul 1: Genuflecsiuni cu varfurile in exterior – 45 de secunde. Nu iei pauza. Exercitiul 2: Aplecari [...]
Zece motive pentru care sa ridici greutati (5)
4/20/12 •
De foarte multe ori am primit tot felul de intrebari despre antrenamentul cu greutati. Raspunsurile mele au fost variate, insa la toate am spus chestii de baza: indiferent ce vrei (sa slabesti sau sa pui pe tine) antrenamentul cu greutati facut cu cap si fara excese e bun si te ajuta. In randurile de mai [...]
Paste in Moldova (1)
4/19/12 •
Sa ne intelegem de la inceput: pe vremea cand eram timisorean, nu suportam moldovenii aproape deloc. Atentie, moldovenii, caci cu moldovencele nu aveam treaba, chiar imi placeau :). Intre timp m-am mai cizelat ca sa zic asa… Am inteles ca sunt si ei oameni :). Am fost in urma cu cativa ani prin Iasi si [...]
Cateva multumiri pentru McCann PR (0)
4/19/12 •
Inainte sa plec in minivacanta de Paste, am primit doua colete dragute de la (banuiesc) McCann PR. Primul colet a fost un cosulet din nuiele cu multe-multe lamai in el si la mijloc noul Ciuc Premium Natur Radler. Arata foarte frumos, era rece si avea roua pe el, semn ca a fost proaspat scos de [...]
Un mic test (0)
4/19/12 •
Pe sistemul “m-am abonat prin RSS la un blog si m-am trezit abonat la altul (nu dam nume ca se stie despre ce e vorba)” am trimis azi-noapte un prim si ultim newsletter tuturor celor care au comentat cel putin o data pe acest blog de cand exista el. Mailul a aratat asa (chestii generaliste [...]
Paste 2012: atentie la excese (1)
4/12/12 •
Mi se pare doar mie sau si voi aveti impresia ca anul asta trece foarte rapid? Parca ieri ne pregateam de Craciun si iata ca deja suntem in pragul sarbatorilor pascale… Romani fiind, suntem obisnuiti cu excesele din perioada sarbatorilor. E una din greselile despre care vorbesc si in cartea “Calea spre un abdomen perfect“. [...]
Am tandemul confirmat la VeloParlamentari (in tandem 2.0) (4)
4/10/12 •
In sfarsit pot sa anunt ca mi s-a confirmat partenera pentru VeloParlamentari in tandem 2.0 – minunata actiune initiata de Alina Gorghiu. Asadar, anunt ca partenera mea pentru tandemul 2.0 este….. *DRUMS* v V V v v v V V v V V v Doamna Ramona Manescu!
Si am tot scris
Articole recomandate
De vorba cu…»
4/29/12 •
De vorba cu…Nevena Neskoska1/28/11 •
De vorba cu…Creative Monkeyz (viralul cu RObotzi)1/27/11 •
De vorba cu…Doiu.ro
Guest Post»
3/25/12 •
Conventia Internationala de Fitness3/07/12 •
Vointa sau intelepciune?3/05/12 •
Alimentatia si antrenamentul (cu Alice de la Kiss)9/18/11 •
Cum poti sa te antrenezi acasa daca nu ai bani de sala (guest post)9/16/11 •
Antrenament Izometric9/13/11 •
Endurro-Antrenament (2)9/08/11 •
Antrenament cu coreene9/04/11 •
Endurro-Antrenament7/30/11 •
Toma Coconea @ RedBull X Alps (by Cristina Bazavan)2/25/11 •
Cu un betiv…2/20/11 •
Copoii vechi si noi5/18/10 •
Despartire (Guest Post)
Sportive»
5/13/12 •
Multumiri de copii5/13/12 •
Gimnastica feminina si-a revenit!5/13/12 •
Doar o idee…5/12/12 •
Dupa 4 ani…5/07/12 •
Totul despre Creatina4/29/12 •
Steag uman / drapel uman / human flag4/23/12 •
Motivonti te provoaca la miscare!4/21/12 •
Antrenament contratimp4/20/12 •
Zece motive pentru care sa ridici greutati4/12/12 •
Paste 2012: atentie la excese4/10/12 •
Am tandemul confirmat la VeloParlamentari (in tandem 2.0)4/06/12 •
Calea spre un abdomen perfect – cartea4/05/12 •
Acorda-mi 10 minute. Acorda-ti 10 minute :-)4/04/12 •
Cum ti se par fetele astea?4/04/12 •
Cum sa scapi de sanii masculini (man boobs)
Altele»
4/06/12 •
Calea spre un abdomen perfect – cartea4/01/12 •
Valentin Bosioc: invitat la ROMANII AU TALENT – sezonul 23/28/12 •
Finalist la RoBlogFest 20123/15/12 •
Toate o iau la vale – articol fara niciun sens12/28/11 •
Zuzana Light (BodyRock.tv host) este Susana Spears – porn star!!!10/30/11 •
“OGLINDA” – Un altfel de spectacol la Teatrul Masca10/09/11 •
Bucharest International Marathon: record personal10/07/11 •
Ce trebuie sa stie un incepator in sala de forta10/05/11 •
Care imi dai si mie o rezolvare?8/03/11 •
3 miscari, 300 muschi implicati, 15 minute de antrenament7/24/11 •
Imi iubesc familia!7/21/11 •
Cateva greseli care te mentin gras(a)7/18/11 •
Cateva mituri (sparte) legate de abdomen / 6 pack7/13/11 •
7 exercitii usoare de facut la birou7/07/11 •
Domnule antrenor de fitness…
