Valentin Bosioc
Daca tot am povestit ceva mai devreme despre echipamentul necesar pentru antrenamente acasa si daca am facut clipuri cu cateva exercitii care se pot executa cu mingea de fitness si apoi cu gantere, zic sa continuam. Azi, pe scurt, un clip exemplificator cu exercitii pentru umeri.
Ai nevoie doar de o minge de fitness, doua gantere, vointa si spor :).
Clipul mai jos, intrebari in comentarii, pagina special creata sau pe facebook.
Cheers!
Excelent clipul. Felicitari!
Daca nu aveti minge de fitness, nu este nicio problema. Majoritatea exercitiilor prezentate de Vali se pot executa si din picioare … numai sa nu spargeti vreo lustra :)))