FBI (FullBodyIgnition) noiembrie!

Fără prea multe comentarii, am dat startul înscrierii pentru ediția de noiembrie FBI (FullBodyIgnition)!

Deja ar trebui să știi ce înseamnă acest concept de antrenament și ce presupune el. Trebuie să mai știi și că locurile sunt și mai limitate, deja 50% s-au ocupat!

Locație? – Costin Bucura Studio – link hartă.

ADS

Detalii:

– o ediție durează o lună – 12 ședințe/lună – 3 ședințe/săptămână – 45~60 minute/ședință
– zile de antrenament / ore de antrenament – LUNI (ora 20.30) – MARȚI (ora 20.00) – JOI (ora 20.00)

Pe întreaga perioadă a programului vei beneficia de:

– măsurători preliminarii
– calcul necesar caloric zilnic
– calcul indice masă corporală
– calcul greutate ideală
– recomandare dietă – regim alimentar generalist – împărțirea pe macronutrienți (proteine, grăsimi, carbohidrați)
– antrenament propriu-zis semi-personalizat (având în vedere că e vorba de grup), orientat spre eficientizarea rezultatelor, care conține: încălzire, antrenament propriu-zis (poate fi sala de forță, aparate, accesorii, greutatea proprie a corpului, antrenament funcțional, antrenament de tip HIIT, Crossfit, Bootcamp, Tabata, Step, Fitball, Aerobic, Pilates, antrenament pe intervale, MMA), stretching
– consultanță motivațională și psihologică (inclusiv povești frumoase de viață)
– monitorizare permanentă
– consultanță 24/24
– bonus, ofer după prima sedință, fiecarui participant cartea pe care am scris-o “Calea spre un abdomen perfect” – care e despre sănătate și stil de viață sănătos.
– periodic ieșim în aer liber la ședințe extra
– periodic organizăm concursuri între membri, cu premii constând în ședințe de personal training

ADS

Așa cum am menționat, deși ediția de octombrie este în plină desfășurare, am dat startul înscrierii pentru noiembrie, locurile fiind limitate la 10 (dar 50% ocupate deja!!!). Costul programului, la fel ca și până acum, 100 euro.

Pentru înscrieri lasă un comentariu aici sau trimite e-mail la FBI[at]ValentinBosioc.com.

 

afis fbi

 

Pentru întrebări, nelămuriri, doleanțe și altele te aștept cu un comentariu la acest articol sau pe pagina cu întrebări și răspunsuri, pe facebook, twitter, youtube, instagram. Dacă vrei să afli imediat cum scriu ceva, îți recomand să te abonezi fie prin mail, fie prin RSS. Dacă vrei broșura “Mituri despre abdomen”, îți recomand să te înscrii la newsletter pentru a intra în posesia ei GRATUIT! Dacă vrei să mă ai ca antrenor personal, contactează-mă. De asemenea, dacă te interesează provocările fitness-wellness, le găsești pe toate AICI.

ADS

Toate bune, spor(t) în toate!

2 Comments

Leave a Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *