Importanța vitaminelor și mineralelor

In acest weekend mi s-a confirmat ceea ce stiam deja…Eu mereu recomand oamenilor sa consume zilnic vitamine si minerale, sa ia continuu, cu eventuale mici pauze.

Fact: eu sunt pe supradoza (exagerat vorbind) de vitamine si minerale. Am terminat cura cu energizant natural de la Sabadus… Am luat in paralel cu un complex de vitamine si minerale de la BiotechUSA – ceva pentru sportivi, deci cu doza mare, in paralel si cu ginseng… Ce vreti, vin dupa o perioada de convalescenta, am reinceput sa ma antrenez, sunt mereu pe drumuri, deci sunt hiperactiv si am nevoie! Intre timp s-au mai terminat din ele, nu mai am ginseng, nu mai am energizant, am ramas doar cu cateva pastilute din complexul de la Biotech…

Ideea e urmatoarea: sambata am fost nevoit sa merg in sala, dupa ce vineri noaptea m-am simtit destul de rau din cauza unui virus gripal. Sambata am stat cateva ore bune in sala si desi ma simteam rau pe interior, pe exterior nu paream deloc bolnav… Toti cei cu care am interactionat au spus ca nu par bolnav, ca din contra, par fresh… Am ajuns sambata seara acasa dupa o zi plina si incununata cu succesuri, am bagat un ceai fierbinte, o baie fierbinte, o lamaie mancata ca pe mar, am intrat in pat la clasicul transpirat si duminica deja ma simteam mai bine. Azi e luni si ma simt doar usor racit, dupa ce vineri/sambata eram cu temperatura mare, dureri carnale, ameteli si senzatie de gripa.

ADS

Salvarea mea a stat in vitamine si minerale administrate constant. In mod normal la un astfel de virus as fi clacat, as fi zacut in pat cel putin 5 zile, lux pe care nu mi-l permit momentan.

ADS

wellman

Cu aceasta ocazie mi-am adus aminte ca am consumat ceva suplimente pentru barbati sportivi de la Wellman, importate de Vavian. Asa ca daca tot mi se cam termina sursele de vitamine si minerale suplimentare (la stilul meu de viata e imposibil sa imi iau suficient din alimentatie), am hotarat sa merg pe o cura de 3 luni de zile cu Wellman. Sa vedem la final rezultatele. Cel mai probabil nu le voi administra singure ci in combinatie cu altceva :D.

Cert e ca povestea pe care o tot sustin eu, s-a clarificat, s-a adeverit pe mine. Daca nu eram pe consum constant de vitamine si minerale, eram pus la pat de gripa si aveam foarte multe de pierdut. Asa am zacut doar o zi, am inceput saptamana cu o usoara raceala, de care voi scapa prin antrenament. Consumati constant vitamine si minerale!

Toate bune, spor(t) in toate!

ADS

Pentru intrebari, nelamuriri, doleante si altele te astept cu un comentariu la acest articol sau pe pagina cu intrebari si raspunsuri, pe facebook, twitter, youtube, instagram. Daca vrei sa afli imediat cum scriu ceva, iti recomand sa te abonezi fie prin mail, fie prin RSS. Daca vrei sa ma ai ca antrenor personal, contacteaza-ma.

8 Comments

Leave a Reply
  1. Salut! :) Niste recomandari de vitamine cumva? :D Si eu vin dupa o perioada de convalescenta de 2 luni in care nu m-am mai antrenat aproape deloc, insa nu sunt cine stie ce avansat cand vine vorba de asta… :) Am si eu un stil de viata destul de activ si imi propun sa fac o gramada de lucruri intr-o zi, vreau insa sa aleg cele mai bune tipuri de vitamine, constient fiind ca e un flood de produse de genul asta pe piata.. :D merci! :)

  2. Interesant articolul. Intr-adevar asta este unul din modurile in care iti poti da seama ca suplimentele au si ele un efect :).
    Eu am tot luat Alpha Men de la MyProtein, combinat cu vitamina C separata (pt ca in complexuri se gaseste in cantitati mici), si anul trecut pot spune ca am scapat fara macar o zi de raceala. Anul acesta am avut ghinionul sa prind vreo 2, dintre care una a durat doar 2 zile. Cred ca s-a datorat mai mult faptului ca nu am avut o alimentatie pusa la punct in acea perioada si a fost o perioada mai stresanta.

    Ce ma bucura e sa vad ca nu am avut doar impresia ca se datoreaza vitaminelor. Acum ca am citit articolul stau si ma gandesc la cum mi-au imbunatatit starea generala de sanatate.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *