FBI Summer Outdoor

FBI (FullBodyIgnition) Summer Outdoor…

E vară, e cald! Trebuie să ne menținem în formă fără scuze! Tocmai de aceea am pregătit două ediții consecutive de FBI (FullBodyIgnition) Summer Outdoor.

Ce înseamnă FBI Summer Outdoor? Pai treaba stă în felul următor:

Programul durează o lună. Vei avea 12 zile de antrenament în aer liber. Vom lucra de trei ori pe săptămână, în diferite parcuri din București și/sau pe stadioane. Pe întreaga perioadă a programului vei beneficia de:

– măsurători preliminarii
– calcul necesar caloric zilnic
– calcul indice masă corporală
– calcul greutate ideală
– recomandare dietă – regim alimentar generalist – împărțirea pe macronutrienți (proteine, grăsimi, carbohidrați)
– antrenament propriu-zis semi-personalizat (având în vedere că e vorba de grup), orientat spre eficientizarea rezultatelor, care conține: încălzire, antrenament propriu-zis (poate fi sala de forță, aparate, accesorii, greutatea proprie a corpului, antrenament funcțional, antrenament de tip HIIT, Crossfit, Bootcamp, Tabata, Step, Fitball, Aerobic, Pilates, antrenament pe intervale, MMA), stretching
– consultanță motivațională și psihologică (inclusiv povești frumoase de viață)
– monitorizare permanentă
– consultanță 24/24
– bonus, ofer după prima sedință, fiecarui participant cartea pe care am scris-o “Calea spre un abdomen perfect” – care e despre sănătate și stil de viață sănătos.

Rezultate vor exista, trust me! O să îți placă atât de mult încât vei vrea să faci cel puțin trei luni :). Mergi la plajă cu o sănătate de invidiat (atât mentală cât și fizică) și multe kilograme pierdute în mod sănătos! Am doar 10 locuri libere pentru cei care doresc o lună de antrenament HARD dar EFICIENT!

Prima ediție FBI Summer Outdoor este în plină desfășurare! Înscrierile pentru următoarea ediție le deschid acum. Vom începe în 4 august și vom încheia în 28/29/30 (cu o mică marjă de eroare în cazul vremii nefavorabile). Costul unei ediții este de 350 lei (o nimica toată daca mă întrebi pe mine). Locul desfășurării va fi anunțat în prealabil, iar ora desfășurării este 20.

Pentru înscrieri lasă un comentariu aici sau trimite e-mail la FBI[at]ValentinBosioc.com.

Pentru întrebări, nelămuriri, doleanțe și altele te aștept cu un comentariu la acest articol sau pe pagina cu întrebări și răspunsuri, pe facebook, twitter, youtube, instagram. Dacă vrei să afli imediat cum scriu ceva, îți recomand să te abonezi fie prin mail, fie prin RSS. Dacă vrei broșura “Mituri despre abdomen”, îți recomand să te înscrii la newsletter pentru a intra în posesia ei GRATUIT! Dacă vrei să mă ai ca antrenor personal, contactează-mă. De asemenea, dacă te interesează provocările fitness-wellness, le găsești pe toate AICI.

Toate bune, spor(t) în toate!