in ,

Maslinele

V-ati intrebat vreodata de ce locuitorii tarilor mediteraneene sunt cu mult mai putin afectati, spre exemplu, de bolile cardiovasculare fata de ceilalti locuitori ai lumii? Raspunsul sta intr-un simplu, dar foarte apreciat fruct si anume maslina. La ce mai sunt bune maslinele?

masline

Bogate in magneziu, calciu, fier, vitamine (cum sunt A, E, si C), maslinele sunt foarte apreciate pentru proprietatile lor antioxidante si antiinflamatoare, fiind deosebit de folositoare atat in diverse tratamente externe, cat si interne.

Maslinele, dar mai ales uleiul extras din acestea ( pe care cei din antichitate il numeau aurul lichid ), au numeroase proprietati curative si sunt de folos in combaterea multor boli dar mai ales in tratarea afectiunilor cardiace, ale vaselor sanguine si chiar contra unor forme de cancer cum ar fi cancerul la colon, cancerul la prostata, sau cancerul la san.

Avand o valoare nutritiva destul de apropiata cu cea a carnii, aceste fructe minune te vor ajuta atunci cand ai probleme digestive daca vei consuma aproximativ 200 de grame dimineata si/sau seara. Se stie ca uleiul de masline are rol laxativ daca este administrat seara inainte de culcare.

De asemenea, daca suferi de anemie, gastrita sau reumatism, maslinele si uleiul extras din ele sunt foarte eficiente. Incearca sa consumi aproximativ 200 de grame de masline zilnic si sa inlocuiesti uleiul de floarea soarelui cu uleiul extravirgin de masline, cel putin in cazul salatelor.

Uleiul de masline combinat cu zeama de lamaie este un bun tratament in caz de litiaza biliara sau ulcer. Totodata “aurul lichid” este benefic pentru uz extern in cazul arsurilor si al eczemelor de diferite tipuri, avand proprietatea de a regenera rapid tesuturile si de a calma. Este folositor si in cazul in care ai pielea uscata, acesta o va rehidrata. Foloseste uleiul de masline dupa baie sau oricand iti simti pielea uscata. Seara maseaza-ti mainile cu el, ia-ti o pereche de manusi de bumbac si dormi cu ele peste noapte. Te vei trezi cu maini hidratate si fine ca niste petale :).

Fetele stiu cu siguranta ca uleiul obtinut din masline ajuta parul deteriorat si lipsit de viata daca este combinat cu zeama de lamaie si ulei de ricin si este aplicat ca o masca. Pentru blonde, se pot adauga si 2 galbenusuri la aceasta masca. Pe langa asta, acesta face minuni in cazul unghiilor fragile sau a tenului deshidratat. Va puteti demachia cu ulei de masline sau puteti sa introduceti o lingura doua in sticlutele cu lotiune de corp.

Stim ca exista masline negre, masline verzi si masline rosii. Fiecare dintre acestea sunt folositoare organismului, atat pentru boli interne, cat si pentru probleme externe. Un rezumat al afectiunilor reparate de masline, ar arata cam asa:

– cancer la san
– cancer de colon
– cancer la prostata
– astm
– gastrita
– ulcer
– litiaza biliara
– accidente vasculare
– atacuri cerebrale
– arteroscleroza
– infarct
– colesterol
– tromboze
– reumatism
– constipatie
– anemie
– hipertensiune
– eczeme
– piele uscata
– par degradat
– unghii degradate
– arsuri usoare

Daca folosesti in mod frecvent masline si ulei de masline, ai toate sansele sa rezolvi problemele de mai sus si multe altele. Sigur, nu tuturor ne plac maslinele, dar cei care le consuma cu placere sunt norocosi. Pot fi consumate in stare naturala sau conservate/murate/acrite…

Acestea fiind spuse, va doresc pofta buna!

Pentru intrebari, nelamuriri si alte doleante te astept fie in comentarii, fie in pagina cu intrebari si raspunsuri, fie pe facebook, fie pe twitter sau chiar pe youtube si instagram :).

sursa foto.

Toate bune, spor(t) in toate!

Written by Valentin Bosioc

Valentin Bosioc - wellness specialist, certified personal trainer, certified fitness instructor, celebrity trainer, Musclemania Champion, Ninja Warrior Semifinalist, world wide motivator!

3 Comments

Leave a Reply
  1. Buna , … cu permisiunea dumitale completez pretioasele informatii prezentate cu imaginea beneficiului imens adus corpului uman de catre principala grasime din uleuiul de masline , acidul oleic , care sub un consum rezonabil , va sustine aderea grasimilor , si nu depunerea acestora .
    Cu Consideratie ,
    cristi .

  2. as dori sa stiu daca maslinele din galantare au aceleasi calitati,sau doar maslinele crude. si daca da,care sortiment este cel mai recomandat.

    multumiri pentru articol, E super.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Antrenament TRX: ABDOMENE

Identity Thief (Hoata de identitate)