ENGLISH VERSION - THE PATH TO PERFECT ABS!
Finally! THE PATH TO PERFECT ABS is here! 95 color pages with tips & tricks about nutrition and workouts, everything for the perfect abs you want! You can buy the book from the button below!

 

Buy eBook THE PATH TO PERFECT ABS

 

FOR ENGLISH VERSION READ ABOVE – TOOGLE

 

UPDATE – IANUARIE 2013 – CALEA SPRE UN ABDOMEN PERFECT – REVIZUITĂ ŞI ÎMBUNĂTĂŢITĂ

Am lansat “Calea spre un abdomen perfect” – varianta 2013 – ediţie revizuită şi îmbunătăţită. Conţine informaţii în plus – 223 pagini color. 

Am lansat cartea “calea spre un abdomen perfect

În urmă cu ceva timp, mai în glumă, mai în serios am spus că dacă tot se poartă lansarea de cărţi, de ce să nu scot şi eu una? M-am gândit la ce mă pricep eu cel mai bine, care este “acel ceva” care face parte din imaginea mea. Evident, abdomenul :). Aşa că nu am mai stat pe gânduri şi am început să lucrez la broşura/cartea/revista “Calea spre un abdomen perfect“. Am tot scris la ea, am tot aranjat la ea până am ajuns la 96 de pagini (cu tot cu copertă şi cuprins). Consider că am demonstrat ce ştiu în acest domeniu, deci te asigur că în carte nu vei găsi bălării. În paginile frumos ilustrate şi colorate vei găsi mituri despre abdomen, adevăruri şi falsităţi, greşeli frecvente pe care le fac cei care vor să slăbească şi cei care vor un six pack frumos, bazele nutriţiei, secrete ale nutriţiei, motive pentru a avea un abdomen perfect, programe şi antrenamente cu exerciţii pentru abdomen atât pentru fete cât şi pentru băieţi, rutine lunare, ponturi, secrete şi dezvăluiri. Îţi recomand doar răbdare să parcurgi întreaga carte de la cap la coadă, fără să sari peste capitole şi vei rămâne surprins de cât de uşoară este calea spre un abdomen perfect. Vei înţelege de ce, paradoxal, industria wellness şi marile companii producătoare de suplimente şi aparate “minune” vor să te menţină gras(ă).

Pentru cei care doresc să achiztioneze cartea automat, fără să mai discute cu mine, există o variantă mai jos.  

 

Cumpără CALEA SPRE UN ABDOMEN PERFECT
Investeşte în tine şi sănătatea ta!

Toate bune, spor(t) în toate!

135 Comments

Leave a Reply
  1. doar o intrebare am…..eu sunt student in bucuresti si deocamdata nu imi permit sa imi fac un abonament la o sala. se pot urma pasii din carte si fara sa faci exercitii la sala, ci doar in casa?
    Sper sa primesc un raspuns sincer:).

    • Cartea este conceputa si pentru incepatori si pentru avansati. Si pentru fete si pentru baieti. Pentru inceput sunt exercitii care se pot face acasa, insa mai spre final ai nevoie de sala sau macar de aer liber (o bara, o gantera etc).

  2. Este recomandata si pentru femei sau nu aveti alte sugestii? Cum se face livrarea si se emite factura pentru ea?

    • Este recomandata si pentru femei si pentru barbati. Si pentru incepatori si pentru avansati. Momentan este doar in format electronic, se expediaza pe e-mail (dupa care fiecare si-o poate printa daca o vrea in format fizic). Pentru ca este doar in format electronic nu se emite factura, insa cartea va intra imediat in inboxul celui care o comanda. Se face dovada platii si cartea se trimite. Stiu ca romanul e neincrezator, dar nu imi permit sa ma joc cu asa ceva. E pe incredere, dar sunt atatea persoane care pot confirma ca nu vorbesc balarii :).

  3. Recomand aceasta carte ce mi-a deschis viziunea spre ceea ce inseamna cu adevarat profesionalismul in sport, in special pe aceasta latura. Face toti banii, care chiar nu sunt multi ! Am platit-o online si in 2 minute mi-a trimis-o in format electronic. Achizitiona-ti-o si nu veti regreta, va va ajuta foarte mult, baiatu’ chiar are cunostinte avansate in domeniu !

  4. Daca locuiesc in London cum as putea plati sau primi cartea etc , doresc mai multe detalii legat de asta daca se poate .

  5. Salut ! O sa o iau si eu, dar mai intai vreau sa stiu cat timp imi va lua sa fac six pack daca respect strict exercitiile si o alimentatie corespunzatoare?

      • Eu sunt un copil de 13 ani si sunt can plinut… Cartea chair ma poate ajuta sa am in abdomen plat? Daca ma poate as vrea sa stiu pretul cartii! Va rog sa-mi dati un raspuns sincer! Am incercat toate remediile si exercitiile vazute la televizor si mai tare m-am ingrasat din cauza lot. Sper ca ,cartea dumneavoastra sa ma poata ajuta cu adevarat!

  6. Salut,
    m-ar interesa cartea, dar mai mult pentru nutritie si sfaturile pt slabit. am un strat de tesut adipos fix pe abdomen si doar pe abdomen si oricat as face cardio + aparate tot nu reusesc sa -l dau jos…six pack-ul cum se spune exista, se vede, dar nu sunt slab. cat de utile sunt sfaturile tale in acest sens, si cam care ar fi timpul in care as putea elimina tesutul de pe abdomen daca urmez intocmai ceea ce scrie in carte ?

  7. Buna ziua Valentin.Am mai postat in urma cu ceva timp, in legatura cu niste nelamuriri, daca e normal sa ma doara gatul dupa exercitii, de cate ori pe saptamana este normal sa fac.Multumesc pentru raspuns.(Nu am intrebat la sectiunea aceasta).

    De data asta as vrea doar sa iti dau un sfat pentru blog, probabil ai vazut ca extrem de multa lume zice ca au inceput sa aiba “six pack-ul” mult dorit, dar de ce nu le dai posibilitatea sa si arate?Poti sa faci un fel de galerie unde toti care au inceput sa aiba six pack sa posteze poze.(este doar o parere dar cred ca ti-ar ajuta mult ratingul de la blog).

    Este doar o parere, deoarece cred ca ti-am citit toate postarile si cred ca merita blogul tau citit.

    (In caz de vrei ajutor cu programare si orice ai nevoie, aici sunt).

    O zi buna in continuare si scuze daca nu am postat asta unde trebuie.

  8. Salut Vali….in aceasta carte gasesc doar chestii despre abdomen sau si alte chestii…cum ar fi un anumit regim sau chestii despre nutritie si alte exercitii pt alte grupe de muschi ?….

  9. Buna.
    Te urmăresc de ceva vreme si te admir enorm!
    Felicitări pentru carte!

    Datorita faptului ca eu călătoresc destul de des îmi este greu sa ajung la sala, insa alerg zilnic, fac exercitii, press up, push up, etc in camera de hotel sau in natura. Banca, un copac, mereu mă ajuta.
    Eu ma folosesc de tot ce am in jur.
    Pina si in parcul de copii.
    Îmi doresc aceasta carte, deoarece vreau sa am abdomenul nu numai bine definit, vreau sa am 6 pack.

    Motto ul meu este : Never Give Up!
    Sunt vegetariana, mănânc la fiecare 3 ore, alerg si chiar daca am avut un accident cu motorul, calculez si cântăresc mâncarea insa e atât se greu…. Offfff dar, nu imposibil!

    Te rog sa îmi spui modalitatea de plata avind in vedere ca pot plăti doar prin internet, locuiesc in Uk. Sau, poate efectua mama mea plata direct la banca, si sa ajungă in format electronic pe mail-ul meu.

    Multumesc.
    Multă bafta si succes!

    Alexandra Matei

  10. In carte gasesc exercitiile pentru abdomen (pasii)? Mai ai alte carti pentru fitness? Eu vreau sa imi lucrez pieptul dar fara porcarii. Cum comand cartea “Calea spre un abdomen perfect”? Astept raspuns pentru exercitiile pieptului. Multumesc:) Daca se poate un raspuns pe mail.

  11. Am 41 de ani şi doresc sa iau unele sfaturi cum sa ıncep sa slabesc ,avand ın vedere ca locuiesc şi ın strainatate draga Vali ! :) In speranta ca am scris bine acest mesaj şi va ajunge la tine,multumesc indiferent de situatie ! :)

    • Buna! Pai in primul rand poti sa citesti cu atentie tot ce scrie pe site. In al doilea rand iti recomand sincer cartea “Calea spre un abdomen perfect” – e in format electronic deci nu conteaza ca esti in strainatate. In al treilea rand putem colabora pe partea de antrenor personal…

      • Buna Valy :) I-ti multumesc mult pentru ca mi-ai raspuns ,ştiind sigur ca o vei face ,ınsa numai ca nu eram sigura daca ajunge mesajul meu la tine . Vreau sa intru ın posesia cartii ” CALEA SPREA UN ABDOMEN PERFECT” . Cum şi care e procedura pentru a face rost de ea . İD.le mele : [email protected],dan_pitichu (hotmail şi yahoo) . Voi citii şi pe site …numai ca timpul ma sugruma …mi-a placut şi-mi place sportul ,sa traiesc sanatos ınsa niciodata nu am avut ocazia sa pot face ceeea ce simt şi vreau din mai multe motive pe care nu le pot spune aici ..dar acum vreau un ınceput bun şi am ıncredere ın tine Valy . Cu stima şi mult drag , LARA .!

    • Pai o poti achiziona fie prin paypal, fie imi dai un e-mail. Doar azi este si oferta cu dontatii. Donezi ce suma vrei pentru Hospice Casa sperantei si primesti automat cartea.

  12. ceau vali,vreau sa te intreb ceve,meam cumparat creatina si proteine PRO MASS ,am citit prospectu,dar nu stiu cum sale eau,acolo scrie sa eau doua porti pe zi dar nu scrie cand anainte de antrenament sau dupa ,sinca ceva pot combina creatina cu proteinele {pro mass] mersi.

  13. Salut Valentin! As dori si eu cartea, insa nu stiu cum sa-ti trimit banii. Paypal am, dar nu este plin, mai degraba pe 0. Am card, te ajuta asa?

    • Pai nu trebuie sa ai cont de paypal alimentat. Trebuie sa ai card alimentat. Poti sa dai plata prin paypal si urmeaza instructiunile, e simplu. Sau iti pot lasa un cont bancar

  14. Buna ziua! Sunt interesata de achizitia acestei carti. As dori sa efectuez plata ramburs, daca este posibil. Va multumesc anticipat!

    • Salut! Daca faci plata prin PayPal atat costa, pentru ca au comisioane mari si dupa ce isi retrag ei toate comisioanele eu raman cu exact contravaloarea cartii. 9.89 euro este putin peste 40 lei. Cartea costa 30.

      Mai este o varianta de plata, prin banca. Daca vrei iti dau un cont bancar si depui 30 lei.

  15. Salut Valentin,eu am platit prin Paypal cand am sa ami primesc cartea,si cum?te intreb pentru ca mia luat ceva vreme pana am reusit si chiar mio doresc sper sa o primesc!

  16. Buna Valentin
    Sunt Marian Schiopu (aka Mario) si locuiesc in Vancouver Canada . Luctrez ca park ranger si sunt si eu personal trainer, fitness kickboxing instructor, sport karate trainer, si Registered Holistic & Sport Nutritionist.
    Am fost assistant coach (trainer) la Karate BC Elite Team si le-am creat programul de conditioning performance cit si planul de nutritive periodizat specific pentru combat sport. Acum mai predau in citeva licee auto-aparare (krav maga style) si studies Conflict Resolution si Emergency Management .
    De o perioada urmaresc posturile si comentariile tale. si consider ca nu sunt “balarii” cum spui tu, ci informative la zi care trebuie pusa in practica. Si cred ca mai am de invatat si de la altii cu toata experienta si cxalificarile mele.
    De aceea o sa command acest e-book, imediat cum imi raspunzi.
    Ai o varianta 2013 in limba romana (updated 226 pg) si o varianta 2015 in engleza (95 pg).
    Ce diferenta easte intre cele doua e-bookuri?
    Ca si consultant authorizat in nutrititie sportiva ma intereseaza si opinia ta (bazata pe studiile tale) cu privire la nutrititie. Eu sunt intr-un process continuu de invatare. Imi tine mintea activa.

  17. Cartea se poate achizitiona fie in engleza fie in romana. Ambele metode sunt automatizate si se fac cu plata in euro.

    You can get the ebook automatically by pushing the buttons above. English version or romanian version, you can choose!

  18. Buna ziua, Dle. Valentin

    Am 46 de ani si desi in trecut am facut mult sport ( Shotokan, handbal…)de cativa ani am pus ceva mai mult pe mine ( 20kg si la inaltimea de 167de cm se vad foarte rau ) in urma unor dereglari hormonale ( datorate unui tratament gresit recomandat de medici) ….si ma simt ca intr-un corset de grasime…….si nu numai….eu intotdeuna am mancat ceea ce am vrut si cat am vrut…nu ma ingrasam cu 1 gram…..si toti prietenii imi invidiau patratelele de pe abdomen…si nu numai acolo…..bineinteles ca-mi asum vina ( LENEA, LIPSA DE TIMP) de a fi abandonat ideea de suplete, tonifiere ….dar imi dau seama ca nu ma mai simt bine deloc in corpul meu….atat din punct de vedere estetic, mental cat si muscular ( au aparut probleme de coloana(zona lombara) , genunchi…etc..ceea ce se intampla cand nu mai iti intretii musculatura…..pt ca ea la randul ei trebuie sa-ti sustina sistemul osos…… si nu numai ; DECI AM RUGAMINTEA SA-MI SPUNETI CUM POT PLATI ACEASTA CARTE( un nr de cont) …..DEOARECE VREAU SA O ACHIZITIONEZ……SA-MI SCHIMB CONDITIA FIZICA….sa fiu iar ce-am fost…..in ciuda prezicerilor tuturor….ca la varsta mea…( de parca as avea 110 ani) ….nu se mai poate…..eu cred ca corpul uman este intr-o continua transformare ( celulara, fizica, mentala, hormonala…etc)…si lucreaza cu materialul clientului’ ….ce-i dai….aia face…… Multumesc, si astept modalitatea de plata .
    cu stima Corina / O zi excelenta!

  19. Salut. Doresc sa achizitionez si eu cartea in format digital, dar nu am Paypal. Imi poti da un cont bancar pentru a trimite banii? Multumesc.

  20. Buna
    As vrea sa ma ajuti te rog mult cu ceva sfaturi .
    As vrea sa fac ceva exercitii pentru fund sa fie putin mai bombat ,mai ridicat
    Dar problema e ca eu slabesc foarte repede ,si ma chinui mai mereu sa pun la loc ce am slabit .
    Ce ma poti sfatui ,ce exercitii imi recomanzi pentru un fund bombat ? Multumesc.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *