12 mișcări să te menții în formă în timpul zilei

E destul de ușor să te menții într-o minimă formă fizică bună în timpul zilei, pe durata întregii zile, în timp ce faci oricum lucrurile obișnuite.

Urmărește graficul de mai jos!

P.S. Click pe poză pentru mărire!

Pentru întrebări, nelămuriri, doleanțe și altele te aștept cu un comentariu la acest articol sau pe pagina cu întrebări și răspunsuri, pe facebook, twitter, youtube, instagram. Dacă vrei să afli imediat cum scriu ceva, îți recomand să te abonezi fie prin mail, fie prin RSS. Dacă vrei broșura “Mituri despre abdomen”, îți recomand să te înscrii la newsletter pentru a intra în posesia ei GRATUIT! Dacă vrei să mă ai ca antrenor personal, contactează-mă. De asemenea, dacă te interesează provocările fitness-wellness, le găsești pe toate AICI.

Toate bune, spor(t) în toate!