in ,

De ce am sustinut mereu culturismul clasic

Priveste cu atentie imaginea de mai sus si spune-mi ce diferente observi. Hai, cum sa nu iti dai seama? Sunt doua persoane reprezentative pentru culturism. Doar ca una reprezinta culturismul clasic, cealalta reprezinta culturismul modern.

Ronnie Coleman este reprezentantul culturismului modern, Mr. Olympia zilelor noastre. Il recunoasteti in poza dupa imensitatea muschilor, dupa venele iesite in extrem, dupa monstruozitatea in care arata.

Celalalt din poza este Arnold Schwarzenegger reprezentantul culturismului clasic, Mr. Olympia zilelor trecute. Il recunoasteti dupa proportiile bine definite, dupa armonia corpului. E mult mai redus ca si dimensiuni decat Ronnie, desi era mare pentru vremurile alea.

Am decis sa scriu azi articolul asta, desi am spus-o mereu ca sunt sustinatorul culturismului clasic, celui old-school. Scriu azi articolul pentru ca deja se umple internetul cu stirea din care aflam ca Viorel Ristea, unul din cei mai buni culturisti ai Romaniei a decedat la numai 28 de ani. Cauza decesului: oboseala acumulata de pe urma calatoriei cu avionul…

Serios? Duma asta sa o spuneti alora care acum au auzit prima data de culturism. Cu riscul de a supara multi oameni, spun cu cea mai mare convingere ca omul asta nu a decedat din cauza oboselii acumulata din zborul cu avionul. Pai in cazul asta eu zic sa facem o petitie. In fiecare aeroport sa existe cateva dricuri sau macar cativa saci mortuari ca sa fie bagati cei care decedeaza in urma calatoriei cu avionul. Sigur, e trist ca a murit un om, e si mai trist ca acel om reprezenta Romania peste hotare. Insa nu multi sunt cei care stiu ca omul ala baga in el nu doar suplimente nutritive ci si multe alte mizerii.

Steroizii sunt la fel ca si drogurile. Vrei mai mult, vrei sa fii tot mai mare. De ce sa ai rabdare sa cresti pe cale naturala, eventual ajutat de suplimente nutritive, cand poti sa iti injectezi cateva mizerii si sa cresti ca in basme – tu intr-o luna cat altii in trei?

De aia am spus si voi spune tot timpul. Culturismul clasic e de jdemii de ori mai bun decat cel modern. Nu am fost, nu sunt si nu voi fi adeptul cresterii excesive! Merg in sala ca sa arat bine, sa am un corp frumos, armonios si bine definit. De ce as vrea sa fiu un monstru?

Cu exceptia dementilor care trag pana la lesin, aia care chiar vor sa fie MARI si monstruosi, sa imi spuna si mie cine iubeste culturismul modern, cine iubeste astfel de monstruozitati.

Nu am nimic cu Ronnie, Yates sau oricare altii, dar eu personal nu o sa arat niciodata intr-un mod asemanator. Stiu ca daca as vrea as putea sa devin si eu un mic monstrulet cu venele iesite prin toate partile, MARE, IMENS, dar fara niciun pic de armonie si proportionalitate…

De aia am spus mereu: culturismul e un sport frumos daca e practicat cu cap, fara extreme si exagerari, cu un eventual ajutor de la suplimentele nutritive acolo unde e nevoie, dar sub nicio forma nu cu alte jutoare gen droguri, dopaje, steroizi si altele…

Nu intotdeauna conteaza marimea!

sursa foto.

Written by Valentin Bosioc

Valentin Bosioc - wellness specialist, certified personal trainer, certified fitness instructor, celebrity trainer, Musclemania Champion, Ninja Warrior Semifinalist, world wide motivator!

14 Comments

Leave a Reply
  1. Usor ca si Arnold folosea stero. Nu stiu exact ce se folosea atunci , e clar doar ca erau mult mai slabi ca cei actuali.
    Si nu fii asa de contra celor care folosesc stero si ajung departe, ei muncesc mai mult ca tine (si ca noi restul). Sper ca nu crezi ca bagi acul si muschii cresc singuri. Eu am o problema cu cei care baga bobo si nu ajung niciunde(chiar se lasa de sala peste cateva luni), dar pe cei care isi dedica viata culturismului nu ii pot critica. E alegerea lor.

    *Sa nu crezi ca daca ii “sustin” sunt un fan al steroizilor , chiar din contra , nu am luat si nici nu voi lua niciodata.

    • Stiu ca lua, dar nu se poate compara acea perioada si ce lua Arnold cu ce exista acum si ce baga astia. Pe subiectul asta, in alt context am avut o discutie pe facebook. Las mai jos comentariul cuiva si apoi raspunsul meu.

      Cineva zicea: “avea dreptate daca se limita la o afirmatie gen “mai bine curat” … dar cu comparatia asta “culturism clasic vs modern” a dat-o-n balarii
      nu exista si nu a existat culturism *de performanta* fara steroizi

      http://en.wikipedia.org/wiki/Arnold_Schwarzenegger#Steroid_use

      si, da, se moare de la extenuare, steroizii doar iti permit sa atingi acel nivel al extenuarii”

      Eu am raspuns:

      ” Asa …deci: degeaba imi dai link spre wiki unde zice ca Arnold a luat steroizi. Stiu asta si eu, stiu foarte multi. Poate ca el e cel mai prost exemplu al culturismului clasic, el poate fi considerat un fel de trecere intre cele doua “ere”. Iar cand vorbesc despre clasic vs modern, vorbesc in primul rand despre frumos/armonios/bine proportionat vs imens, mare, urat, scarbos, gretos.

      Iti pot da o multime de exemple de oameni care au facut/fac culturism de performanta fara steroizi. In primul rand este interzisa folosirea lor si oricum se face testul antidoping. Repet, sa nu incurcam suplimentele nutritive legale cu steroizii. Si mai o chestie: nu se pot compara steroizii existenti pe piata pe vremea lui Arnold, cu ce exista acum, cand orice copil ratat de 14 ani care face sala vrea sa fie mare, imens si se injecteaza cu diferite mizerii si peste cativa ani cand e un mare campion face titlul unei stiri ca a decedat de la oboseala.

      Steroizii sunt pentru oameni bolnavi, pentru cei incapacitati, accidentati, aia in recuperare etc… Cred ca stii despre ce e vorba daca ai intrat in discutie… Vina nu este a steroizilor, sau nu numai a steroizilor. Tu esti exemplul omului care ia asa ceva si probabil ia cu limita si siguranta. Nu toti sunt ca tine. Nu te cunosc, nu stiu daca iei sau nu iei, dar te incadrezi exact in acel stereotip.

      Intrebarea mea finala e: de ce sa simti nevoia sa te uratesti? De ce sa iei ceva pentru oameni bolnavi, ca sa iti imbolnavesti corpul? De ce ai bea fervex sau sirop de tuse doar pentru ca iti place gustul? Get my point?

      Sigur ca sunt mai multe discutii pe tema asta si sigur ca vinovati nu sunt doar steroizii ci si aia care nu au limite si nu stiu cand sa se opreasca… Dar repet e exact ca in cazul drogatilor. O data ce ai intrat in joc, iti vine mai greu sa pui frana. Chiar daca la inceput esti un zmeu si zici ca “mie nu mi se poate intampla. Eu stiu cand sa ma opresc”. … Nu e asa. Ma dau pe mine exemplu la tatuaje (alt drog nevinovat). Nu te poti opri la un singur tatuaj oricat ai zice si ai crede asta.

      Dar deja o dau in extreme si deviez de la subiect …”

  2. “Cauza decesului: oboseala acumulata de pe urma calatoriei cu avionul”

    Unde ai citit tu asta? Eu pe toate site-urile pe care am citit, am auzit ca a fost din cauza deshidratarii si a programului extrem pe care-l urma..

    • Daca citeai cu atentie articolul si comentariile, nu mai lasai comentariul asta care a intrat in spam. L-am scos eu ca nu sunt nazi, desi nu isi are rostul :)

  3. Ba omule’ nu fi tu tare in clantza ca a murit din cauza dopajului, daca a luat steroizi a fost pe riscul lui, steroizii nu-ti fac greutatile mai usoare, sau ziua mai libera, tot trebuie sa tragi, sa ai un program alimentar,program de somn.Multi fraieri se afla in treaba sa vorbeasca :”da ala ia steroizi, da ala face aia..”el a facut mai multe sacrificii intr-un an decat ai facut tu in toata viata ta ;)si nu mai vorbi de altii care trag si au un vis, vreau sa reuseasca pe cand, tu esti o materie fecala de 30 de ani cu burta .

  4. Salut, din ce am citit pe internet, pe sit-euri forumuri din afara, Arnold folosea Primobolan si dianabol, in cure extrem de lungi si cantitati foarte mari (luni de zile la rand, ajungea si la 900 mg de primo pe luna, si 80-90 dianabol pe zi). Eu zic ca riscurile atunci erau mult mai mari, nu stiau ce a aia pct, nu existau antiestrogeni, se bazau doar pe capacitatea fiecaruia de a isi reveni de la sine. Nu am auzit de nimeni sa moara de la steroizi; diferenta e ca pe vremea aia se foloseau doar astea. Astazi, exista medicamente gen clenbuterol, sau hormni ai glandei tiroide, hormoni de crestere, se folsoeste si insulina, si in perioadele inainte de concursuri, diuretice medicamentoase – si de la astea poti muri foarte usor, sau (mai rau in opinia mea) sa faci dialize toata viata.

    Au si steroizii efecte secundare seriose, mai ales daca sunt folositi de oameni care nu fac diferenta intre testosteron si creatina, si fac sport de 3 luni. Am auzit des in evstiar la sala, pusti vb despre steroizi, si nici macar nu stiau sa le pronunte numele corect. Si pe multi i-am auzit vorbind de hormoni de crestere, steroizii se pare ca sunt trecuti (si de la hormni chiar ca o poti pati, iti maresc organele internet si…la revedere, nu o mai duci mult). Steroizii se folosesc in sport de prin anii 20-30, la un nivel mic, si apoi in anii 50, mai toata lumea ii folosea. Intial pentru asta au fost creati, sa imbunatateasca performantele sportive, si au fost adoptati de medicina.

    Sunt si eu de parere ca in ziua de astazi culturismul a ajuns o bataie de joc, se bazeaza mai mult pe medicamente decat pe munca. Dar nu trebuie trecut in partea cealalta, cum ca steroizii reprezeinta raul absolut. Sunt substante mult mai nocive folosite constant in sport, sau si in viata de zi cu zi. Cred ca e mai sigur sa faci o data la cativa ani un ciclu scurt, cu cap, de steroizi, decat sa fumezi o viata intreaga.

    Si sa nu uitam de femei, care folosesc anticonceptionale, care sunt steroizi, doar ca derivati din hormonul feminin, estrogen; si au efecte secundare, mai ales ca le folosesc perioade f mari de timp, dar nu moare nimeni de la ele.

    Mi-am exprimat doar o opinie, in principiu sunt de acord cu tine, si in privinta culturismului si in cea a steroizilor. Cei care ii folosesc si au si rezultate, si nu patesc nimic, oricum muncesc mai mult pentru asta, decat un om obisnuit, si ajung la steroizi cand si-au atins limitele genetice. Cine ii i-a doar ca o scurtatura…sa tina minte ca scurtaturile nu duc nicaieri, de obicei, si lenesul mai mult alearga!

    Tin sa mentionez ca ce am spus mai sus nu este doar din ce am citit, cunosc si foarte multe persoane care au folosit, si nu stiu pe nimeni sa fii patit ceva grav (si unii i-au folosit total aiurea). Stiu persoane care ii folosesc de ani de zile (peste 10), si care intre timp au facut si copii, perfect sanatosi. Nu este dracul chiar atat de negru, dar tot nu e bine sa te joci cu el dac nu stii ce faci. Bafta!

    • Salut Bogdan, mi-a placut comentariul tau.
      N-am folosit niciodata steroizi si nici n-am de gand sa incerc.
      Tot ce fac este sa beau un shake de whey protein in timpul antrenamentului. Acest shake contine si creatina si glutamina.
      Si mai iau vitamine, magneziu (pastile).

      Intr-adevar, culturistii de top actuali arata ca niste monstrii…
      Ceea ce consider eu ca le lipseste este o anumita alura atletica (cred ca ultimul mare culturist care a posedat asa ceva a fost Lee Haney).
      Arnold a spus: “Obtinerea masei musculare este un nimic in comparatie cu eforturile arhitecturale implicate in construirea detaliilor de supermuscularitate.”
      Tocmai aceste detalii (a nu se confunda cu definitia musculara) le lipsesc culturistilor actuali care pun prea repede muschi pe ei. De pilda, fizicurile lui Yates si Mentzer au semanat in aceasta privinta: desi proportionat dezvoltate, le-a lipsit frumusetea acelor “detalii arhitecturale” de care vorbea Arnold.

      Lasand la o parte competitiile, fiecare vrea sa fie mai mare sau cel putin sa simta permanent ca creste… unde este limita ?
      Din pacate, aceasta limita nu este intrinseca fintei noastre ci de pinde de felul in care arata ceilalti cu care noi ne comparam in permanenta….
      Asadar, ca sa nu ajungi sa fii tentat sa iei steroizi, trebuie sa nu ajungi sa-ti doresti mai mult decat poti obtine prin “metodele clasice”. Iar acest lucru inseamna sa nu ne mai raporam la nimeni, oricat de bine ar arata.
      Cand trebuie sa ne oprim ?

  5. Eu sunt fumator de hasis si practic sportul de performanta de 2 ani de ce nu se intampla nimica? iti spun eu nu trebuie facut exces!!!!

    • Sant practicant al culturismului de mai bine de 22 de ani,fratilor adevarul este ca toti practicanti de performanta in culturism se drogheaza,mai putin romani care iau in cantitati mici pt a face fata doar competitiilor nationale,sa va intrebati de ce nu avem nici un culturist profesionist cu rezultate excelente la competiti mari[Mr.Olimpia,Arnold Clasic…….].O sa va spun eu de ce; pt ca si ei au frica morti din cauza steroizilor in cantitati mari.A fost o manie culturismul dupa ’89 cand aparusera filme cu Terminator toti luau Naposim,Decanofort…… pe la sali pana s-a intamplat tragedia cu profesionistul Mohamed Benaziza apoi Andreas Muntzer si lista a continuat sau multi culturisti daca au scapat de moarte au ramas cu sechele pe viata cazul Flex Waller[transplant de rinichi],atunci steroizi si toate substantele artificiale pt sustinerea efortului au dat de gandit. Va spun despre mine ca in afara simplelor vitamine si mancare buna nu am luat nimic si practic si acum cu mandrie acest sport chiar daca nu am concurat.De la 65kg in ’89 acum acum am 95kg supercurat si forma fizica cu mult mai buna celor de varsta mea,acum am 39 ani.Nu va mai luati dupa toate revistele ca nefolosid steroizi puneti musculatura foarte repede,e un adevarat fals,marele adevar este ca muschiul natural se construieste mult mai greu dar avantajul mare e ca ca poate fi mentinut foarte usor iar sanatatea e de fier si pe terman lung,multi colegicu care faceam antrenament si luau steroizi acum si-au pierdut emult forma buna care o aveau.Si va mai spun un lucru,nu este adevarata teoria cum ca daca luam steroizi controlat corpul nostru nu va avea de suferit,mai devreme sau mai tarziu orice fortare pe cale artificiala a organismului oricat de mica ar fi ea va fi taxata,cazul Mike Mentzer.As sta mult sa va povestesc multe dar pe scurt nu pot sa spun decat sa practicati sportul fara trisari sa numai asa nu va pacaliti singuri,sa aveti sanatate maxima.

  6. salut tuturor, numele meu este rafael,din targoviste, dar rezident in spania de 11 ani si 5 luni.ai perfecta dreptate vizigeo cu aceste lucruri,cei tinerii nu stiu despre ce este vorba, noi mai in “varsta” da. sintem aporape de aceasi virsta , eu pe 12 iulie fac 39.am facut 4 ani antrenament la RAPID- ANEF BUCURESTI , sub indrumarea DL.PROFESOR UNIVERSITAR DUMITRU HATRU, avindui colegii de sala pe: RAZVAN ARITON, GELU ILIE, ADRIAN SOARE DN TARGOVISTE, SI VECINI DE CARTIER si alti etc…. aceste pocarii pe care culturistii sec.21 le baga in ei le distrug viata, practic se omoara singuri cu mana lor. aceste mizeri in timp le ataca in primul rand INIMA,de aici apar problm. cu respiratia, singele nu mai curge fluent prin vene, se coaguleaza, stop cardio respiratoriu , comotie cerebrala sau infart miocardic, rinichii, plamanii, si alte organe fiziologice.Dupa cum stim totii ultimul caz: NASSER EL SOMBATY 48 ANI, ANUL ACESTA, in martie. opinia mea de sportiv: sa nu va atingeti de STEROIZII – PERICOL DE MOARTE , antrenamente , trebuie sa va cunoastetii corpul , nu-l fortati la extrem, mancare, fructe, odihna. Sint student la academia de pompierii din madrid – spania. SANATATE SI SUCCES TUTUROR, RAFAEL.

  7. Sustin OLIVER H si ANDREI … cred ca tu nici fitness nu faci de vb de acei oameni care si-au dedicat viata culturismului si tu nu ai arata nici pe jumate din cat te lauzi …servus ! v-am pupat.Sunt impotriva steroiziilor si impotriva abordarii Domnului Valentin

  8. Bai incetati sa va comportati ca prostutii. Nu mai credeti tot ce zboara. Il stiam si am prieteni care l-au cunoscut chiar foarte bine. Da, a facut performanta, dar DA, a exagerat cu dopajul si cu drogurile. Din surse sigure. Asa ca terminati cu porcariile si faceti treaba cum trebuie!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Exercitii pentru biceps: Flexii la banca Scott cu bara Z

Stripperland (2011)