Slaba nu inseamna FIT, slaba nu inseamna SEXY

Aproape ca imi venea sa scriu in engleza acest articol, poate reuseam sa ma fac mai bine inteles, poate ma exprimam, paradoxal, mai coerent.

Ideea e in felul urmator: inca mai persista trendul fetelor slabe, care vor sa creada ca sunt fit sau sexy. E o diferenta de la cer la pamant intre una slaba si una fit/sexy.

Incetati cu infometarea! Incetati cu incercarea diferitelor diete minune! NU REZOLVATI NIMIC DACA VA INFOMETATI! Tot ce castigati e o boala in plus.

A nu se intelege ca promovez grasele. Sexy si fit nu inseamna grasa ci inseamna doar sa ai forme, fara sa o dai in extreme.

O femeie (prea) slaba nu arata deloc bine. O femeie grasa nu arata deloc bine. O femeie (prea) musculoasa nu arata deloc bine. E vorba despre echilibru.

Nu vreau sa se simta nimeni jignit, dar pot spune cu mana pe inima ca s-a creat de mult un cerc vicios intre cei care tin dieta, nutritionisti si farmacisti.

Sunt foarte putini nutritionisti la noi care sa fie nutritionisti in adevaratul sens al cuvantului. In majoritatea cazurilor se actioneaza cam asa:

– cat vrei sa slabesti?
– pai as vrea 10 kilograme in o luna, ca apoi am o nunta…
– aham, ai nevoie de un deficit caloric de X calorii, ia si tine dieta Y.

Sigur, dieta Y functioneaza in 70% din cazuri, dar pe termen scurt, pentru ca din pacate nu se tine cont de toti factorii, de tipul somatic, de metabolism, de stilul de viata, de multe alte probleme. Dietele pe care le recomanda majoritatea nutritionistilor sunt generaliste, in functie de deficitul caloric, de numarul de kilograme de care vrei sa scapi…

Si ce se intampla? Functioneaza dieta Y pana la un punct. Apoi incepi sa ai ameteli si sa nu stii de ce te simti fara viata, dar mai slaba…

Prin infometare iti privezi corpul de anumiti nutrienti esentiali si exista riscuri mari de imbolnavire a organelor interne, poti ajunge chiar la cancer de colon. Si nu cred ca isi doreste nimeni sa primeasca la schimb un cancer in locul kilogramelor pierdute.

Dupa o anumita perioada observi ca nu mai functioneaza dieta si la prima greseala culinara pui dublu pe tine, pentru ca al nostru corp e inteligent. Organismul uman nu iarta. Se razbuna cu prima ocazie. Cum ziceam, pui dublu pe tine si iar ajungi la nutritionist, iar dai o gramada de bani sa iti dea o alta dieta, pentru ca cea din urma nu mai functioneaza. Si o tii asa in infometari prostesti, in diete fara sens si mai ales fara rezultat concret. De foarte multe ori ajungi de la nutritionist la farmacist, pentru ca incepi sa suferi de diferite boli datorita infometarii.

Orice om poate sa fie propriul nutritionist cu cateva cunostiinte medii. Important e sa fii echilibrat in totul. Alimentatie sanatoasa si echilibrata, miscare in mod constant, odihna suficienta. Astfel poti ajunge sa ai forme de invidiat, sa fii sexy si fit, dar mai ales sa fii sanatoasa!

As putea sa vorbesc ore intregi despre alimentatia corecta si sanatoasa, despre echilibru si despre miscare. Ma limitez insa la a spune ca trebuie sa ne incadram in niste limite. Astfel putem sa ne afisam pozele noastre pe facebook, in costum de baie sau in orice forma. Ne vom permite :).

Retineti insa: nici prea – prea, nici foarte – foarte. Sunt convins ca exista idealuri si modele diferite, dar nu va mai infometati. Nu rezolvati nimic si nu va vor iubi barbatii mai mult. Noua, in general, ne plac femeile cu forme, nu cele slabe si bolnavicioase. Ne plac cele cu un corp lucrat si sanatos!

Pentru mai multe detalii, contactati-ma si discutam!

sursa foto 1 & 2.