Slaba nu inseamna FIT, slaba nu inseamna SEXY

Aproape ca imi venea sa scriu in engleza acest articol, poate reuseam sa ma fac mai bine inteles, poate ma exprimam, paradoxal, mai coerent.

Ideea e in felul urmator: inca mai persista trendul fetelor slabe, care vor sa creada ca sunt fit sau sexy. E o diferenta de la cer la pamant intre una slaba si una fit/sexy.

ADS

Incetati cu infometarea! Incetati cu incercarea diferitelor diete minune! NU REZOLVATI NIMIC DACA VA INFOMETATI! Tot ce castigati e o boala in plus.

A nu se intelege ca promovez grasele. Sexy si fit nu inseamna grasa ci inseamna doar sa ai forme, fara sa o dai in extreme.

O femeie (prea) slaba nu arata deloc bine. O femeie grasa nu arata deloc bine. O femeie (prea) musculoasa nu arata deloc bine. E vorba despre echilibru.

Nu vreau sa se simta nimeni jignit, dar pot spune cu mana pe inima ca s-a creat de mult un cerc vicios intre cei care tin dieta, nutritionisti si farmacisti.

Sunt foarte putini nutritionisti la noi care sa fie nutritionisti in adevaratul sens al cuvantului. In majoritatea cazurilor se actioneaza cam asa:

– cat vrei sa slabesti?
– pai as vrea 10 kilograme in o luna, ca apoi am o nunta…
– aham, ai nevoie de un deficit caloric de X calorii, ia si tine dieta Y.

Sigur, dieta Y functioneaza in 70% din cazuri, dar pe termen scurt, pentru ca din pacate nu se tine cont de toti factorii, de tipul somatic, de metabolism, de stilul de viata, de multe alte probleme. Dietele pe care le recomanda majoritatea nutritionistilor sunt generaliste, in functie de deficitul caloric, de numarul de kilograme de care vrei sa scapi…

Si ce se intampla? Functioneaza dieta Y pana la un punct. Apoi incepi sa ai ameteli si sa nu stii de ce te simti fara viata, dar mai slaba…

Prin infometare iti privezi corpul de anumiti nutrienti esentiali si exista riscuri mari de imbolnavire a organelor interne, poti ajunge chiar la cancer de colon. Si nu cred ca isi doreste nimeni sa primeasca la schimb un cancer in locul kilogramelor pierdute.

ADS

Dupa o anumita perioada observi ca nu mai functioneaza dieta si la prima greseala culinara pui dublu pe tine, pentru ca al nostru corp e inteligent. Organismul uman nu iarta. Se razbuna cu prima ocazie. Cum ziceam, pui dublu pe tine si iar ajungi la nutritionist, iar dai o gramada de bani sa iti dea o alta dieta, pentru ca cea din urma nu mai functioneaza. Si o tii asa in infometari prostesti, in diete fara sens si mai ales fara rezultat concret. De foarte multe ori ajungi de la nutritionist la farmacist, pentru ca incepi sa suferi de diferite boli datorita infometarii.

Orice om poate sa fie propriul nutritionist cu cateva cunostiinte medii. Important e sa fii echilibrat in totul. Alimentatie sanatoasa si echilibrata, miscare in mod constant, odihna suficienta. Astfel poti ajunge sa ai forme de invidiat, sa fii sexy si fit, dar mai ales sa fii sanatoasa!

As putea sa vorbesc ore intregi despre alimentatia corecta si sanatoasa, despre echilibru si despre miscare. Ma limitez insa la a spune ca trebuie sa ne incadram in niste limite. Astfel putem sa ne afisam pozele noastre pe facebook, in costum de baie sau in orice forma. Ne vom permite :).

Retineti insa: nici prea – prea, nici foarte – foarte. Sunt convins ca exista idealuri si modele diferite, dar nu va mai infometati. Nu rezolvati nimic si nu va vor iubi barbatii mai mult. Noua, in general, ne plac femeile cu forme, nu cele slabe si bolnavicioase. Ne plac cele cu un corp lucrat si sanatos!

Pentru mai multe detalii, contactati-ma si discutam!

ADS


sursa foto 1 & 2.

Loading...

3 Comments

Leave a Reply
  1. Un articol foarte pertinent! Intotdeauna am fost slaba in viata mea si daca la inceput nu mi-a pasat de felul cum arat eu si trupul meu, acum nu mai e asa. Incepusem sa ma plang cat de slaba sunt, in vreme ce altii imi spuneau ca am noroc, sunt ”eligibila”. Problema cu ingrasarea s-a rezolvat, am schimbat mediul si putin alimentatia, insa m-am capatuit cu ceea ce eu numesc ”3 nivele paralele de grasime” pe abdomen :))) ( vizibile cand nu stai drept )Chestia asta ma irita si vreau sa stiu cum sa procedez sa-mi elimin grasimea aceasta de pe abdomen, fara ca sa slabessc ! Adica sa-mi transform grasimea in muschi, printr-un set de exercitii. O sa ma pun pe treaba, insa am nevoie sa stiu care e calea cea mai buna spre asta. Ajutor :D
    p.s. Nu aberez :p

  2. te rog eu frumos, nu mai folosi in viata ta expresia “sa-mi transform grasimea in muschi” ca e o aberatie chioara :) E ca si cum ai zice ca vrei sa transformi apa in piatra…

    la orice persoana exista strat de muschi acoperit de grasime, iar tu vrei sa reduci stratul de grasime de deasupra.

    alearga 30-60 minute de 3-4 ori pe saptamana, dormi minim 8 ore si mananca sanatos si nu se poate sa nu faci un abdomen frumos in 3 luni…asta daca ai vointa sa te tii. altfel degeaba iti da lumea sfaturi

    succes

  3. SPORTUL E SOLUȚIA. Am slăbit 10 kg în 6 luni, făcând sport, zilnic chiar de vreo 4 luni încoace. Singura dietă a fost fără pâine. Și da, am luat și niște arzătoare de gresime. Care nu sunt steroizi, dar doar vreo 2 luni. Deci în esență sport, e cheia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *