in ,

Cheesecake dietetic

Pentru astăzi vă propun un desert delicios și extrem de sănătos: cheesecake dietetic!

Pentru acest preparat simplu, rapid și delicios aveți nevoie de:

– 1 kg brânză dietetic 0,1% grăsime
– 4 ouă
– 6-7 linguri îndulcitor (depinde de care folosiți și cât de dulce preferați)
– 5 linguri tărâțe de ovăz
– Sucul de la jumătate de portocală
– Coajă rasă de la o lamâie

Se amestecă brânza cu ouăle și îndulcitorul. Se adaugă tărâțele de ovăz, sucul de portocală și coaja rasă de lămâie. Într-o tavă rotundă cu diametrul de 23 cm unsă cu unt se toarnă compoziția rezultată și se dă la cuptor la aproximativ 180 grade pentru aproximativ 30 min.

Se poate servi cu fructe proaspete, siropuri de fructe sau chiar dulceață.

cheescake dietetic

Aștept să îmi spuneți cum și dacă v-a ieșit! Poftă bună!

Written by Valentin Bosioc

Valentin Bosioc - wellness specialist, certified personal trainer, certified fitness instructor, celebrity trainer, Musclemania Champion, Ninja Warrior Semifinalist, world wide motivator!

3 Comments

Leave a Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

OFERTĂ! Convenția Internațională de Fitness 2014 (prețuri speciale)

Strategii de fitness ale vedetelor – cum să le adaptezi la stilul tău